Toate alimentele susceptibile sa-ti amelioreze starea de sanatate, vor avea si efect benefic asupra sexualitatii tale.Mai multe studii universitare, prezentate, printre altele, de ”Men’s Confidential” , ”The Sex and Health Newsletter for Men”, un buletin lunar de informare consacrat sanatatii si sexualitatii masculine, sugereaza sa-ti modifici alimentatia tinand cont de informatiile urmatoare:

ALIMENTE NATURALE PENTRU POTENTA SI O VIATA SEXUALA DE INVIDIAT:

Imbunatatirea vietii sexuale prin alimentatie

– Cafeina stimuleaza vivacitatea spermatozoizilor si pare sa aiba un efect pozitiv asupra activitatii sexuale, respectand conditia sa nu se consume mai mult de una-doua cani pe zi; bauta in exces, risti sa-ti afecteze performanta sexuala.
– Arpacasul scade nivelul colesterolului rau ce risca sa-ti blocheze arterele.
– Scortisoara iti ajuta corpul sa suprime zaharul;
– Pestele, in special tonul, contine arginina, un aminoacid important in compozitia oxidului nitric, un gaz produs de penis pentru a-si detensiona minuctii muschi penieni si pentru a facilita sosirea sangeului in tesuturi;
– Nucile contin vitamina E, o veritabila garda de corp pentru penis;
– Unul sau doua pahare de vin rosu sec pe zi maresc si ele producerea de flavonoide;
– Legumele proaspete sunt ticsite de vitaminele A si C, care maresc productia hormonilor tai sexuali;
– Painea din grau integral contine mangan, care stimuleaza producerea dopaminei, hormon asociat placerii;
– Fructele precum bananele, pepenii, smochinele contin complexul de vitamine B, esential sintezei si echilibrului hormonilor sexuali;
– Apa iti hidrateaza trupul si hraneste sangele care-ti alimenteaza erectiile;
– Mirosul de lemn-dulce, al unei tarte cu lamaie sau cel de portocale par sa aiba o valoare afrodisiaca si-ti maresc aportul de sange in penis cu aproximativ 30%;
– O cana de lapte cald cu vanilie, presarat cu scortisoara sau cuisoare su un pic de mere iti da suficienta energie pentru a vrea s-o iei de la capat fara nicio ezitare;
– Stridiile si nucile iti vor reda tot zincul pe care tocmai l-ai ejaculat, adica aproximativ 0,6 mg la fiecare dintre ejacularile tale;
– O rosie pe zi pare sa tina urologul la distanta, fiindca ea contine licopen, un nutriment care ar preveni cancerul prostatei

De notat faptul ca niciunul dintre produsele mentionate anterior nu actioneaza ca afrodisiac; ele iti permit pur si simplu sa-ti pastrezi o mai buna sanatate, si ceea ce este bun pentru sanatatea ta, este bun si pentru sexualitatea ta.Unele cercetari, prezentate si ele de ”Men’s Confidential”, au demonstrat ca o carenta in unul ori altul dintre mineralele, vitaminele sau alimentele enumerate mai sus se leaga de slabirea libidoului, de diminuarea cantitatii spermei ejaculate si de hipertrofia prostatei.Trebuie asadar sa-ti supraveghezi in plus alimentatia zilnica si sa reactionezi rapid daca se manifesta vreo deficienta.

Share Retele Sociale: